Välj en annan mjölk
Du har fler möjligheter än sojamjölk om din mage inte gillar vanlig komjölk.
Det är inte bara sojamjölk som är snällare mot magen.
Hos folk som får magproblem av mjölk är ofta ett av råden att köpa soja- eller rismjölk. Men du kan lika gärna köpa laktosfri lättmjölk, för i regel är det mjölksockret som ger problem.
Den laktosfria mjölken innehåller ett enzym som bryter ner mjölksockret. Det får du betala för, men den är fortfarande billigare än sojadrycken.
Och med en tredjedel av fettinnehållet mot sojadrycken sparar du också in en hel del kalorier.