Välj kalkonbröst istället för skinka

Byt ut skinkan och mimosasalladen mot ett sundare och mer proteinrikt val; kalkonbröst och pepparrotskräm.

Du får i dig mindre mättat fett om du väljer kalkonbröst istället för skinka.

Därför ska du välja kalkonbröst

Här har vi rött kött från gris fullspäckat med konserveringsmedel och mättat fett.

Ersätt det med kalkonbröst som är mycket magrare och inte räknas som rött kött.

Lägg på 1 msk pepparrotskräm istället för den traditionella mimosasalladen. Du sparar in på en massa mättat fett och vinner istället C-vitamin och protein.

Pepparrotskräm

1 dl skyr
1 msk majonnäs
3 msk riven pepparrot
Havssalt och peppar

  • Rör ihop alla ingredienser.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background