Välj kalkonbröst istället för skinka

Byt ut skinkan och mimosasalladen mot ett sundare och mer proteinrikt val; kalkonbröst och pepparrotskräm.

Du får i dig mindre mättat fett om du väljer kalkonbröst istället för skinka.

Därför ska du välja kalkonbröst

Här har vi rött kött från gris fullspäckat med konserveringsmedel och mättat fett.

Ersätt det med kalkonbröst som är mycket magrare och inte räknas som rött kött.

Lägg på 1 msk pepparrotskräm istället för den traditionella mimosasalladen. Du sparar in på en massa mättat fett och vinner istället C-vitamin och protein.

Pepparrotskräm

1 dl skyr
1 msk majonnäs
3 msk riven pepparrot
Havssalt och peppar

  • Rör ihop alla ingredienser.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background