Välj keso istället för ost

Prästost innehåller mycket mättat fett, byt istället ut den mot keso med lite grönsaker, och och minskar fettmängden radikalt.

Välj keso istället för ost så får du massor av proteiner och slipper onödigt fett.

Därför ska du välja keso

God, lagrad prästost på mackan är svårslagen, men innehåller också mycket mättat fett. Därför är den inte bra att äta varje dag.

Byt istället ut den mot keso med lite grönsaker, vilket både ökar innehållet av proteiner och minskar fettmängden radikalt.

LÄS OCKSA: 6 goda recept på fiskbiffar