När huden bränns av solen är goda råd dyra. Här är överläkarens tips på vad som kan hjälpa dig att lindra symptomen på bästa möjliga sätt.
SOLBRÄNNA visar sig som rodnad och brännande känsla i huden. Lyckligtvis finns det huskurer för att bli av med obehaget av en solbränna så snabbt som möjligt.
En solbränna är en inflammation i huden som uppstår som en reaktion på solens ultravioletta strålar. Symtomen är rodnad, sveda, klåda och brännande känsla.
Tyvärr finns det ingen mirakelkur som får obehaget att försvinna. Beroende på hur allvarlig solbrännan är kan du förvänta dig att det tar 4–6 dagar innan den försvinner, vilket är när den röda färgen på huden har försvunnit och ersatts av en brunare färg.
Lyckligtvis kan du lindra obehaget medan läkningsprocessen fortsätter.
Här berättar Stine Regin Wiegell, överläkare inom hudsjukdomar, hur du gör.
Här är hennes råd mot solbränna.
En solbränna är en 1:a gradens brännskada. Om du inte undviker solen helt kan brännskadan förvärras och resultera i en allvarligare solbränna.
I värsta fall kan du få en 2:a gradens brännskada, där smärtsamma blåsor uppstår på huden, som du kan se nedan.
Läs också: Hur fungerar solskyddsmedel
SOLBRÄNNA – kallas en 2:a gradens brännskada när blåsor uppstår på huden.
Du kan kyla solbränd hud med en kylande kräm, t ex aftersun.
Välj en tunn konsistens som tränger in snabbare och har en extra kylande effekt. Krämen bör också innehålla återfuktande ingredienser.
Att lägga något vått, t ex ett lakan eller en handduk, över den brända huden har en snabbverkande effekt. Detta kyler huden och lindrar smärtan av en solbränna.
Om din hud svider och kliar mycket kan du använda ett medel mot klåda. Dessa finns som krämer och tabletter. Fråga på apoteket efter en produkt som verkar klådstillande.
Om solbrännan verkligen gör ont kan du ta en smärtstillande tablett som hämmar inflammation, t.ex. ibuprofen.
Hormonkrämer med binjurebarkhormon, t ex hydrokortisonsalva, fungerar inte på solbränd hud eftersom huden är skadad.
Vätskefyllda blåsor är i allmänhet bäst att hålla borta från fingrarna för att förhindra infektion. Du kan dock använda en steril nål för att försiktigt sticka hål på blåsan så att vätskan rinner ut.
Rengör nålen först genom att torka av den med ett desinfektionsmedel eller sticka in den i lågan på en tändare.
Läs också: Soleksem – så undviker och behandlar du det
KÄLLA: Stine Regin Wiegell, överläkare vid avdelningen för dermatologi, Bispebjergs sjukhus och klinisk lektor vid avdelningen för klinisk medicin, Köpenhamns universitet