Medan du flämtar och pustar med snöskyffeln kan du åtminstone trösta dig med att allt det hårda arbetet faktiskt ger dig en bra träning.
DET ÄR HÅRT ARBETE att få bort snö från marken, och du förbränner förvånansvärt många kalorier när du gör det.
Om det finns fler än en vuxen i ditt hushåll och ni bor i hus är du förmodligen bekant med diskussionen om vem som ska skotta snö. Det är sällan en särskilt rolig syssla.
Det kan dock bli lite mindre tråkigt när vi berättar att arbete med spaden eller skyffeln faktiskt kan betraktas som motion.
Du har säkert redan upplevt hur musklerna börjar arbeta och att du faktiskt förbränner en hel del kalorier.
Hur mycket du förbränner beror förstås på hur mycket du väger och hur länge du skottar.
Läs också: 28-dagars väggpilates-utmaning
Om du väger 75 kg och arbetar hårt med en snöskyffel i 30 minuter förbränner du cirka 225 kcal.
Det motsvarar en lugn joggingtur på cirka 20 minuter eller cirka 45 minuters rask promenad.
Så snöskottning är definitivt ingen obetydlig fysisk aktivitet.
MET-värdet (se rutan ovan) för snöskottning är 6 – samma MET-värde som intensiv styrketräning.
Om du hellre lyfter vikter än skottar snö har vi ett stort utbud av styrketräningsprogram som du kan ge dig in i. Och lyckligtvis kan de utföras inomhus i värmen.
Här är några utvalda favoriter: