Pike push-up med mountain climbers
Med övningen pike push-up med mountain climbers får du benhård träning av armar och axlar samt stärker hela coremuskulaturen - med bara din egen kroppsvikt.
Med övningen pike push-up med mountain climbers får du benhård träning av armar och axlar samt stärker hela coremuskulaturen - med bara din egen kroppsvikt.
Du använder bara din egen kroppsvikt, men du får ändå stenhård träning av armar och axlar i den här effektiva versionen av armhävning. När det är dags för mountain climbers stärker du hela coremuskulaturen samtidigt som låren aktiveras i den löpande rörelsen.