Veckomenyn

På hektiska dagar är det lätt att köpa snabbmat, och för många är det också det första valet när det är dags för ”något gott”. Tyvärr finns det inte mycket nyttigheter att hitta i de typiska snabbmatsrätterna. Men det vänder vi upp och ner på i veckans meny.

Ett bra tips när du köper snabbmat är att äta en hög med grönt vid sidan om. Du får i dig massor av mättande nyttigheter och kan kanske nöja dig med en halv pizza, till exempel.

Ett ännu bättre – eller åtminstone nyttigare – tips är att laga maten själv och göra mer kalorisnåla (men lika goda) versioner av den klassiska snabbmaten.

Kolla bara in den här veckans meny. Här hittar du korv med bröd med kycklingkorv i fullkornsbröd, och krispiga fish and chips med goda selleri-pommes. På torsdag kan du prova en nyttig version av en turkisk pita kebab. Om du vill ha en köttfri dag kan du prova våra läckra veganska falaflar istället.

Den här helgen har vi också gjort det enkelt för dig att servera något gott. Vi föreslår en smarrig blåbärspaj. Den passar bra till både kaffe och dessert, och den är faktiskt så nyttig att du kan servera den till frukost också. Det var så lite!