Sex gör dig glad - och sömning

Sex gör att de flesta blir sömniga, men det beror inte bara på den fysiska utmattningen.

Orgasm utlöser en rad sömnframkallande ämnen i kroppen. Hos kvinnor ökas produktionen av hormonerna oxytocin och vasopressin och oxytocin spelar huvudrollen. Detta hormon, som också bildas vid förlossningar och amning, minskar stressnivån i kroppen vilket är ett stort plus när det gäller att kunna somna.

PET-skanningar av hjärnan har visat att man för att få orgasm måste koppla bort sådant som har med rädsla att göra. Det är i sig avslappnande och därmed underlättas nattsömnen.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background