Goda råd till dig som känner någon med ångest
Ångest är vanligt, så många av oss känner någon som kämpar med det. Men hur stöttar du bäst en anhörig, trots att du själv inte förstår oron?
Ångest är vanligt, så många av oss känner någon som kämpar med det. Men hur stöttar du bäst en anhörig, trots att du själv inte förstår oron?
Det är nog ingen av oss som tycker om att se någon i vår närhet må dåligt.
Det gäller både om det är en fysisk sjukdom eller om den gömmer sig på insidan av kroppen som ångest ofta gör.
Här skapar den hjärtklappning och oro hos den drabbade, men kan också resultera i fysiska symptom som svårigheter att andas.Du vill så gärna hjälpa! Men hur?
Det har vi samlat 6 konkreta råd till från en psykolog med erfarenhet av generaliserad ångest.
Och du behöver inte sätta dig in i personens oro, det är nämligen inte vara avgörande för att kunna vara ett bra stöd.
Källa: Rikke Kjelgaard, psykolog, författare och föreläsare
Artikeln publicerades i I FORM nr 17/2022