Glada personer är friskare

Ditt immunförsvar blir mycket starkare när du är glad, optimistisk och avslappnad med en positiv livssyn.

I en studie besvarade 334 personer frågor om humör och känslor, och efter det fick de förkylningsvirus insprutat direkt i näsan.

De som hade flest positiva och optimistiska känslor besvärades i betydligt mindre utsträckning av viruset.

I ett annat försök tänkte 52 kvinnor på något sorgligt eller ångestbetonat, samtidigt som man skannade den del av hjärnan som reagerar på ångest och sorg – och som kommunicerar med immunförsvaret.

Efter det vaccinerades de mot influensa, och ju kraftigare hjärnan hade reagerat på ångest och sorg, desto färre antikroppar bildades mot influensavirus. De negativa tankarna motarbetade alltså processen.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background