Glada personer är friskare

Ditt immunförsvar blir mycket starkare när du är glad, optimistisk och avslappnad med en positiv livssyn.

16 november 2008 av I FORM

I en studie besvarade 334 personer frågor om humör och känslor, och efter det fick de förkylningsvirus insprutat direkt i näsan.

De som hade flest positiva och optimistiska känslor besvärades i betydligt mindre utsträckning av viruset.

I ett annat försök tänkte 52 kvinnor på något sorgligt eller ångestbetonat, samtidigt som man skannade den del av hjärnan som reagerar på ångest och sorg – och som kommunicerar med immunförsvaret.

Efter det vaccinerades de mot influensa, och ju kraftigare hjärnan hade reagerat på ångest och sorg, desto färre antikroppar bildades mot influensavirus. De negativa tankarna motarbetade alltså processen.

Nå ditt mål 2019!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar