Glada personer är friskare

Ditt immunförsvar blir mycket starkare när du är glad, optimistisk och avslappnad med en positiv livssyn.

I en studie besvarade 334 personer frågor om humör och känslor, och efter det fick de förkylningsvirus insprutat direkt i näsan.

De som hade flest positiva och optimistiska känslor besvärades i betydligt mindre utsträckning av viruset.

I ett annat försök tänkte 52 kvinnor på något sorgligt eller ångestbetonat, samtidigt som man skannade den del av hjärnan som reagerar på ångest och sorg – och som kommunicerar med immunförsvaret.

Efter det vaccinerades de mot influensa, och ju kraftigare hjärnan hade reagerat på ångest och sorg, desto färre antikroppar bildades mot influensavirus. De negativa tankarna motarbetade alltså processen.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background