Tvätta händerna

Okej, tvål och vatten stärker kanske inte direkt immunförsvaret.

Men massor av virus och bakterier smittar via fingrarna när du för dem till ögon och mun, bland annat maginfektioner, förkylningar och influensa.

Tvätta alltid händerna efter toalettbesök, före och efter hantering av livsmedel, samt när du har varit i kontakt med föremål som många andra också har vidrört.

En handtvätt med vanlig handtvål tar bort de allra flesta bakterier och virus.

Ägna lika lång tid åt att tvåla in händerna som det tar att sjunga en vers ur ”Happy Birthday”. Torka dem noga – bakterier älskar fukt – och stäng av vattenkranen med pappret.

LÄS OCKSÅ: Handtvål vs handsprit – vad ska du välja?

Jerk W. Langer

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background