Andras smaskande stör mig extremt mycket. Är det normalt?

Har du svårare än andra att hantera andra människors ljud? Då lider du kanske av misofoni.

Bekymrad kvinna

IRRITERAR DU DIG PÅ ANDRAS LJUD? Om ljuden stör dig så mycket att det påverkar ditt sociala liv lider du kanske av misofoni

© iStock

De flesta blir irriterade om en kollega smaskar högljutt eller om partnern snarkar. Men för vissa medför den sortens ljud ett så våldsamt obehag att de kan bli aggressiva och bara vill fly från situationen. Det kan till och med vara helt “oskyldiga” ljud som andetag som framkallar irritation.

Tillståndet kallas misofoni och innebär en avsky för ljud – ofta vissa specifika och ofta ljud skapade av människor. Man vet fortfarande ganska lite om varför misofoni uppstår, men man vet att ljuden framkallar ett falskt alarmtillstånd i hjärnan och att tillståndet är vanligare hos människor som har OCD och ADHD.

LÄS OCKSA: Testa dig själv: Har du tecken på OCD?

Misofoni kan vara ganska invalidiserande eftersom det kan vara svårt att umgås med andra männskor. Om ljuden börjar att bestämma över dig och begränsa dig i
vardagen ska du söka hjälp.

Om du är drabbad
Sök hjälp. Misofoni kan bl a behandlas med beteendeterapi där du gradvis och i kontrollerade former utsätts för de ljud du avskyr. Långsamt vänjer du dig vid att lyssna till dem. Medicin är också en möjlighet om du är svårt drabbad.

Om du är närstående
Prata om det så att det inte blir mystiskt och farligt. Möt den drabbade med öppenhet och omsorg, för personen kan inte själv styra över situationen och vill troligen bli bättre. Erbjud din hjälp att söka behandling.

LÄS OCKSÅ: Hur får man stopp på snarkningar?

Källa: Per Hove Thomsen, professor på Institutet för Klinisk Medicin vid Århus Universitet

De mest lästa artiklarna just nu
Förebyggande

MS – här är 7 vanliga tecken du bör hålla koll på

Motivation till träning

6 enkla träningsförslag till trötta dagar

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Hälsa

Ska du dricka rödvin eller låta bli?

Dessert

Sunt och enkelt julgodis från oss alla, till er alla

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Psykologi

Varför gör alkohol mig låg dagen efter?

Nyttig mat

Så räknar du om gram till dl

Stress

10 goda råd som lugnar hjärnan

Mer om Psykologi
Psykologi

Varför gör alkohol mig låg dagen efter?

Psykologi

Vetenskapen har talat: Därför gör hunger oss på dåligt humör

Psykologi

Så här tar du dig ur svartsjukans grepp.

Psykologi

Är din oro så intenstiv att det är ångest?

Psykologi

Goda råd till dig som känner någon med ångest

Psykologi

7 sätt att hålla hjärnan frisk

Psykologi

Varför skiljer sig våra smaksinnen åt?

Psykologi

Varför kan jag inte känna igen människor?

Psykologi

3 enkla tips för att kontrollera dina orostankar

Psykologi

Testa dig själv: Hur hanterar du din oro?

Psykologi

7 fantastiska råd när ditt barn flyttar hemifrån

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Förebyggande

Varför kliar det i min hårbotten?

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Nyttiga recept

Gör din egen surdeg

598 kcal
4-6 dagar
Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Träningskläder

5 DETALJER: Kolla dessa innan du köper vinterlöpartights

Hälsa

Övervägar du att skaffa en ljusterapilampa?

Fitness

Guide: Lär känna träningsmaskinerna på gymmet