9 magövningar som ger dig sexpack

Här är ditt hemliga vapen i jakten på en riktig tvättbräda.

11 januari 2013 av I FORM

Styrketräningen är avgörande för att nå ditt mål. Träna alla magövningar tills du är helt slutkörd. Har du energi kvar, när du är klar med dina set, så gör fler repetitioner, eller gör övningarna under längre tid.

Du behöver

  • En handduk
  • En bänk
  • Ev handvikter/viktskivor
  • Ev träningsmatta


Ladda ned övningarna och följ planen vecka för vecka.

Därför är det viktigt vilka kläder du tränar i ...

Du känner kanske igen dig i något av detta från din träning: Axelband som inte sitter på plats, en svettig tröja som klibbar fast mot ryggen och tights som hela tiden halkar ner och som du drar upp för sjuttiofemte gången. Då är det nog dags att du unnar dig själv lite nya träningskläder.

Just nu får du ett par stilrena träningstights med hög midja och en snygg, löst sittande träningstopp i TOPPKVALITET + 4 nummer av I FORM, fylld med inspiration för en sundare vardag, effektiva träningsprogram och läckra recept för endast 149 kr plus 49,50 kr i porto (totalt 198,50 kr). Men skynda dig, ett så bra erbjudande tar snabbt slut.

Ja tack, visa mig erbjudandet NU!

Nå ditt mål 2018!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar