Sexpack på 6 veckor - Vecka 5 och 6
Se till att inte boka upp något i din kalender, för under de två sista veckorna av sexpack-strategin, kommer du nästan inte att ha tid till annat än träningen.
Under slutspurten så handlar det om att träna 8 gånger per vecka och dessutom även om flera övningar per tillfälle – och flera repetitioner!
Det blir riktigt tufft – men du klarar det, så länge du håller fullt fokus på målet: ett stenhårt sexpack!
Här får du tränings- och kostplanen för de två veckorna i en nedladdningsbar pdf.
Instruktioner för de träningsövningar som refereras till i pdf:en hittar du här.