Platt mage med I FORM-kuren

Platt mage på kortast möjliga tid - det är vad du får när du följer I FORM-kurens platt mage-träningsprogram. Och bäst av allt: du behöver bara träna 30 minuter, 5 gånger i veckan.

Få en platt, vältränad och snygg mage med I FORM-kurens skräddarsydda träningsprogram.

Så använder du programmet

Du tränar fem gånger i veckan- 2 x i veckan tränar du styrketräning och 3 x i veckan tränar du kondition. Se till att du inte gör samma typ av träning två dagar i följd.

Så kan din träningsvecka se ut

Du hittar övningar, program och kostplaner under annonsen

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background