Hitta rätt löptempo
Det första steget i Rikke Rønholts strategi för att lära att älska löpning är att hitta rätt tempo. Lär dig hur du ska tänka för att lyckas...
Hitta ditt personliga löptempo - oavsett hur långtsamt det går kan du vara säker på att det går snabbare än att ligga still i soffan.
