Glöm dåliga dagar

Ignorera dåliga dagar! Det är det fjärde steget i Rikke Rønholts strategi för att bli en som älskar löpning.

Oavsett hur god din formkurva är, kommer det alltid att finnas dagar när benen känns tunga och det känns som att du har motvind hela löprundan. Formkurvan lever sitt eget liv. Det går upp och ner och det är inte alltid logiskt hur den utvecklar sig.

De dåliga dagarna kommer utan förvarning. Om du tränar regelbundet blir du garanterat bättre. Men du får inte låta dig avskräckas av en dålig dag. Se det som insättningar på ditt konto. Och se det som en bonus varje gång du snörar på dig löparskorna.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background