Glöm dåliga dagar
Ignorera dåliga dagar! Det är det fjärde steget i Rikke Rønholts strategi för att bli en som älskar löpning.
Oavsett hur god din formkurva är, kommer det alltid att finnas dagar när benen känns tunga och det känns som att du har motvind hela löprundan. Formkurvan lever sitt eget liv. Det går upp och ner och det är inte alltid logiskt hur den utvecklar sig.
De dåliga dagarna kommer utan förvarning. Om du tränar regelbundet blir du garanterat bättre. Men du får inte låta dig avskräckas av en dålig dag. Se det som insättningar på ditt konto. Och se det som en bonus varje gång du snörar på dig löparskorna.
