Glöm dåliga dagar

Ignorera dåliga dagar! Det är det fjärde steget i Rikke Rønholts strategi för att bli en som älskar löpning.

Oavsett hur god din formkurva är, kommer det alltid att finnas dagar när benen känns tunga och det känns som att du har motvind hela löprundan. Formkurvan lever sitt eget liv. Det går upp och ner och det är inte alltid logiskt hur den utvecklar sig.

De dåliga dagarna kommer utan förvarning. Om du tränar regelbundet blir du garanterat bättre. Men du får inte låta dig avskräckas av en dålig dag. Se det som insättningar på ditt konto. Och se det som en bonus varje gång du snörar på dig löparskorna.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background