Lek dig i form med hjälp av ett hopprep och I FORMs 6 roliga övningar.

Knälyft

Hoppa hopprep med höga knälyft där du växelvis lyfter benen så högt att låret kommer helt i vågrät position varje gång.

18 maj 2015 av Krisztina Maria

Video: Se hur du gör övningen

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar