Träning Kondition Hoppa på e... Hoppa på ett ben Hoppa på ett ben där du växelvis hoppar två hopp på ena benet och två hopp på det andra benet. Av Krisztina Maria 17 maj 2015 Använd hopprepet för att boosta formen och lek dig i form med 6 roliga övningar. Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Hoppa dig i form 1. Hoppa på ett ben 1. Hoppa på ett ben2. Hälspark3. Knälyft4. Sidohopp5. Löpning på stället6. Hoppa med samlade ben Video: Se hur du gör övningen HopprepTräningsprogram