Läs också

Hoppa dig i form

Använd hopprepet för att boosta formen och lek dig i form med 6 roliga övningar.

Hoppa på ett ben

Hoppa på ett ben där du växelvis hoppar två hopp på ena benet och två hopp på det andra benet.

18 maj 2015 av Krisztina Maria

#Hopprep #Träningsprogram

1. Hoppa på ett ben 2. Hälspark 3. Knälyft 4. Sidohopp 5. Löpning på stället 6. Hoppa med samlade ben

#Hopprep #Träningsprogram

Kommentarer

Håll koll på vikten och följ din utveckling i den tillhörande appen - klicka här >>

Få 4 nr av I FORM + Badrumsvåg med kroppsanalys - SPARA 999 kr

Mät din runda – nu på mobilen

Nu kan du ta med Mät din runda i mobilen så du kan skriva in dina löprutter, hitta inspiration till nya vägar och hålla koll på din träning, oavsett var du befinner dig.

Omröstning

På vilket sätt gör du störst insats för klimatet?