Testa dig själv: Hur borde du träna på gymmet?

Tycker du om korta eller långa träningspass? Maskiner eller vikter? Tonade muskler eller slankare midja? Gör vårt test och hitta ditt personliga mål på gymmet. När du har svaret har vi den perfekta planen för dig.

Kvinnor tränar på crosstrainer i gymmet.

VILKET ÄR DITT DRÖMMÅL? Ta reda på vad du vill med din träning och få rätt plan med fokus på att uppnå just ditt mål.

© Jakob Helbig

Det är slut med att slösa tid eller känna sig osäker på gymmet. Men I FORMs gymplan får du allt du behöver för att få en bra start, träna effektivt och hålla ångan uppe.

Men innan du sätter igång med träningen kan du med fördel göra vårt test. Det kan berätta för dig vilket program som bäst matchar ditt personliga träningsmål och -syfte.

Starta testet genom att trycka nedanför, och hitta rätt gymplan för dig.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background