6 chokladsnacks som är överraskande nyttiga
Stilla ditt chokladsug och få massor av nyttigheter på köpet.
Testa våra läckra chokladsnacks istället för att stoppa i dig en chokladkaka.
© iStock
Choklad är nyttigt! Det vet du säkert för länge sedan, men också att det bara gäller den mörka chokladen med minst 70 procent kakao, och att du inte kan äta flera hundra gram om dagen.
Tycker du att mörk choklad är lite tråkigt i längden kan du snabbt själv göra små läckra chokladsnacks. Kolla bara de här läckra recepten som våra vänner på prevention.com har samlat ihop bland en rad amerikanska näringsexperter.
Testa också: Grova, nyttiga chokladbullar
1. Blekselleri med kakaonibs
Fyll stjälkar av blekselleri med jordnötssmör och strö kakaonibs över.
2. Jordgubbar doppade i choklad
Smält en bit god mörk choklad och doppa stora jordgubbar i den ljumna chokladen. Lägg jordgubbarna på bakplåtspapper så att chokladen kan stelna lite.
Här hittar du fler sunda snacks för att stilla den lilla hungern.
3. Chokladglass
Mixa 1 fryst, mogen banan med lite mjölk, 1–1½ msk mörk kakao, 1 tsk jordnötssmör och lite vaniljpulver. Servera genast.
4. Kakomandlar
Lägg en näve mandlar i en liten burk med lock. Strö lite mörkt kakaopulver över mandlarna, sätt på locket, skaka – och voilà!
5. Popcorn med choklad
Blanda dina varma, hemmapoppade popcorn med 2 msk finhackad mörk choklad.
LÄS OCKSA: Är popcorn nyttiga?
6. Romkulor
Mixa 100 g färska dadlar, 100 g mandlar, 2 msk mörk kakao och 1 tsk mörk rom (eller romessens). Rulla kulor av dadelmassan och rulla dem i frystorkade hallon eller kokosmjöl.
Har du mer tid än några få minuter? Prova då den här läckra chokladkakan!
Läs också: Fantastiska havrebollar
Pssst… Mörk choklad bågnar av magiska antioxidanter och mineraler som t ex magnesium, som sänker stressnivån i kroppen.