Burgare utan bröd

Vi har bytt ut hamburgarbrödet mot gröna alternativ som smakar minst lika gott och som gör burgarna lika nyttiga som de Àr goda. Du hittar recepten hÀr.

Burgare med "bröd" av grönsaker

BURGARE TILL MIDDAG? Testa ett av vÄra recept pÄ burgare dÀr brödet Àr utbytt mot grönsaker.

Mmm, en stor, smarrig burgare med saftigt kött, massor av fyllning och en god dressing... det lĂ„ter gott eller hur? “Jo, och vĂ€ldigt kaloririkt” tĂ€nker du kanske.

HÀr hittar du inte mindre Àn 6 goda burgare baserade pÄ gröna alternativ. Alla burgare Àr fulla av saftig smak och smarrig fyllning, och innehÄller massor av vitaminer.

Recept pÄ burgare utan bröd

Kycklingburgare med portobellobröd

Kycklingburgare med portobellobröd

De stora fina svamparna Àr som gjorda för att vara botten och lock i den hÀr burgarvarianten.

HĂ€r hittar du receptet!

Laxburgare med auberginebröd

Laxburgare med auberginebröd

Testa en burgare med fisk i aubergine. Finare och nyttigare kan en burgare nÀstan inte bli.

HĂ€r hittar du receptet!

Hamburgare med squashbröd och valnötspesto

Hamburgare med squashbröd och valnötspesto

Smarrig burgarvariant utan bröd men med massor av smak.

HĂ€r hittar du receptet!

Kryddig kycklingburgare med gul paprikabröd och tahinidressing

Kryddig kycklingburgare med gul paprikabröd och tahinidressing

FĂ„r det lov att vara en solgul sommarburgare med kryddig fyllning?

HĂ€r hittar du receptet!

Mini-kycklingburgare med portobellotopp

Mini-kycklingburgare med portobellotopp

Har du brist pÄ idéer till nÀstan grillkvÀll sÄ testa de hÀr minikycklingburgarna med grillad avokado och portobello-topp.

HĂ€r hittar du receptet!

Kycklingburgare med coleslaw och broccolibröd

Kycklingburgare med coleslaw och broccolibröd

Det behöver varken vara besvÀrligt eller tidskrÀvande att göra sina egna glutenfria broccolibröd. PÄ bara 30 minuter kan du baka burgarbröden, steka kyckligen, skÀra grönsakerna och servera en nyttig och smarrig burgare.

HĂ€r hittar du receptet!

De mest lÀsta artiklarna just nu
Sömn

SCHEMA: SÄ mycket sömn behöver du

Bröd

VÀrldens nyttigaste och enklaste bananbröd

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur mĂ„nga kalorier behöver jag?

Superfood

Kan du inte heller fÄ ut kÀrnorna? Vi hjÀlper dig hÀr!

Yogaövningar

Krigare 2

HĂ€lsa

TOPP 10: De bÀsta kÀllorna till kalium

Dieter

GĂ„ ner i vikt med I FORM Kostplan 1500 kcal

TrÀning

RÄKNA UT: Hur mĂ„nga kalorier förbrĂ€nning min trĂ€ning?

HĂ€lsa

Varför kan jag inte skilja pÄ höger och vÀnster?

Nyttig mat

SÄ rÀknar du om gram till dl

Mer om Middag
Middag

PlÄtmat med stekt Àgg, bönor, tomater och blomkÄl

359 kcal
35 minuter
Middag

PlÄtmat med lax, broccoli, paprika och sötpotatis

526 kcal
45 minuter
Middag

PlÄtmat med kyckling, lök, morötter och potatis

574 kcal
45 minuter
Middag

PlÄtmat med kikÀrter, kÄl och rödbetor

568 kcal
40 minuter
Middag

BrysselkÄlssalllad med kyckling, granatÀpple och mandlar

409 kcal
25 minuter
Middag

Poke bowl med lax och spetskÄl

584 kcal
25 minuter
Middag

FrÀsch grönkÄlssallad med valnötter och dressing

765 kcal
15 minuter
Middag

Den bÀsta rÄa rödkÄlssalladen

315 kcal
30 minuter
Middag

Hel kyckling i ugn med sallad och kall sÄs 

595 kcal
1 timme
Middag

Stekt rödspÀtta med persiljesÄs, potatis och spetskÄl

598 kcal
30 minuter
Middag

FÀrska vÄrrullar med kyckling och grönsaker

413 kcal
25 minuter
Newsletter background
I FORM rekommenderar
Superfood

Kolla in vÄra bÀsta recept med rödkÄl

Förebyggande

DÀrför Àr bastu sÄ hÀlsosamt

Psykologi

Testa dig sjĂ€lv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

LÀtt att leva sunt: I FORMs trÀningsuniversum och veckomenyer hjÀlper dig

Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas pÄ natten?

Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det hÀr effektiva programmet och se resultat

TrÀning

FÄ mer energi med den hÀr morgontrÀningen som strÀcker ut och stÀrker

Psykologi

Depressionstest – Ă€r du mer Ă€n bara nedstĂ€md?

StyrketrÀning

Nybörjare? SÄ kommer du snabbt igÄng med styrketrÀningen

TrÀning

HÀr Àr de 5 mest populÀra trÀningsprogrammen