5 supersunda shots

Detta är shoten bra för Börja dagen med en hälsoboost! Matchapulvret ger dig antioxidanter, som förebygger hjärtkärlsjukdomar, och chiafrön bågnar av omega-3-fettsyror, som stärker hjärna och kropp.

Saknar du inspiration i köket? I FORMs sunda recept ger dig läckra, lätta och sunda förslag på dagens måltider.

Detta är shoten bra för Med den här shoten kan du räkna bort förkylningar! Röd paprika är fullspäckad med C-vitamin, som stärker ditt immunförsvar.

Detta är shoten bra för Grönkål stärker hjärtat och verkar både cancerförebyggande och antiinflammatoriskt. Dessutom är de krulliga bladen fulla med antioxidanter, som bland annat förebygger rynkor.

Detta är shoten bra för På Bali serverar spahotellen denna shot, som de kallar jamu. Den anses vara en utrensande dryck, som stärker ditt immunförsvar. Ingefära verkar antiinflammatoriskt och förebygger därmed sjukdomar och lindrar smärtor i kropp och leder. Gurkmeja motverkar utvecklingen av cancerceller.

Detta är shoten bra för Här stärker du både immunförsvar och muskelfunktion. Rödbetor innehåller en stor mängd fibrer, vitaminer, mineraler och järn. Rödbetor är även bra för dig som lider av trög mage.

Här är ett annat (ätbart) knep för ett starkare immunförsvar.