Grillad potatis

Genom att byta ut potatissalladen mot grillad potatis sparar du både på fett och kalorier.

Och spara mängder av kalorier på feta potatissallader.

Potatissallad innehåller många kalorier och det är lätt hänt att man äter mer än nödvändigt jämfört med när man äter hela potatisar.

Ersätt därför potatissalladen med färska små förkokta och grillade potatisar. Genom att förkoka potatisarna minskar du stektiden på grillen, vilket minskar risken för hård grillning.

Pensla med olivolja

Pensla de förkokta potatisarna med lite kallpressad olivolja. Ta bort dem från grillen efter en kort stunds grillning och vänd dem i finhackade färska örtkryddor. Strö till sist på lite havssalt.

Alternativt kan du tvätta potatisarna och pensla dem med lite olivolja blandad med finhackade örtkryddor eller pesto och därefter slå in dem i folie. Stick in ett grillspett av metall genom paketen och lägg dem på grillen i cirka 30 min, tiden beror på storleken.

De mest lästa artiklarna just nu
Styrkeövningar

Få starka ben med I FORMs julkalender

Styrkeövningar

1. december

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Psykologi

Lär dig att släppa dina orostankar

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Nyttiga snacks

Så tacklar du kvällssuget

Kostråd

Kan man äta havregrynsgröt till middag?

Psykologi

Varför kan jag inte känna igen människor?

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Nyttig mat

Så räknar du om gram till dl

Mer om Nyttiga recept
Nyttiga recept

Hemlagad rödkål på max 1 timme

147 kcal
1 timme
Nyttiga recept

Hur tillagar man jordärtskockor i ugn?

Nyttiga recept

Fläderblomsmocktail med citron, blåbär och mynta

Nyttiga recept

14 bufféfavoriter

Nyttiga recept

9 FODMAP-recept för alla dina måltider

Nyttiga recept

Vegetarisk hamburgare? Här är den perfekta biffen

Nyttiga recept

Enkla och nyttiga omeletter

Nyttiga recept

Häng med på poke bowl-vågen

Nyttiga recept

Så här gör du hemgjord havremjölk

Nyttiga recept

Sätt fiskbiffar på gaffeln!

Nyttiga recept

Rädda dina matrester

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Träning

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Styrketräning

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen