Läs också

Hamburgare

Sunt och billigt - fredag

Så här kan du komponera resten av dagsmenyn när du har hamburgare till middag:

4 januari 2010 av I FORM-redaktionen

7 sunda dagar på budget


Frukost:

1 skiva rågbröd med 25 gram mager ost (20+)
1 tsk marmelad
1 glas juice

Förmiddag:
150 gram grönt

Lunch:

250 gram grov sallad med 100 gram lax + 1 skiva grovt bröd

Eftermiddag:

1 skiva grovt knäckebröd
20 gram torkad frukt
1 banan

Kväll:

Hamburgare med potatis- och sellerifrites

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

Vilken är din favoritfrukt?

I FORM tipsar