Sunt och billigt - tisdag
Tisdag har den klassiska rätten spaghetti bolognese på menyn i en sund och billig version.
Frukost
2,5 dl A-fil med 125 gram frukt i små bitar och 30 gram grov müsli.
Förmiddag
15 gram mandlar.
Lunch
En skiva rågbröd med 40 gram rökt lax + en halv avokado och ett par morötter.
Eftermiddag
En smoothie av 200 gram bär, 1 dl A-fil, en halv banan och lite vaniljsocker.
Middag
Sen kväll
En kopp te + ett par bitar god choklad eller ett grovt kex.
