Läs också

Sunt och billigt - lördag

Sunt och billigt - tisdag

Tisdag har den klassiska rätten spaghetti bolognese på menyn i en sund och billig version.

15 november 2010 av I FORM-redaktionen

7 sunda dagar på budget


Frukost

2,5 dl A-fil med 125 gram frukt i små bitar och 30 gram grov müsli.

Förmiddag

15 gram mandlar.

Lunch

En skiva rågbröd med 40 gram rökt lax + en halv avokado och ett par morötter.

Eftermiddag

En smoothie av 200 gram bär, 1 dl A-fil, en halv banan och lite vaniljsocker.

Middag

Spaghetti Bolognese

Sen kväll

En kopp te + ett par bitar god choklad eller ett grovt kex.

Nå ditt mål 2020

Dieter
Motivation till viktminskning
Gång
Motivation till viktminskning

Kanske är du intresserad av ...

Motivation till viktminskning
Gå ner i vikt
Motivation till viktminskning
Omröstning

Vilken är din favoritfrukt?


I FORM tipsar