Så många kalorier innehåller dina grönsaker

Har du undrat över hur många kalorier en full tallrik grönsaker innehåller? Eller hur mycket klyftpotatis man får för 250 kalorier? Vi har svaret.

17 januari 2014 av I FORM

Här får du både en visuell översikt och ett svart-på-vitt-svar på hur många kalorier de olika portionerna innehåller.

Bananer: 1. 50 kalorier = 61 gram 2. 100 kalorier = 122 gram 3. 150 kalorier = 183 gram 4. 250 kalorier = 305 gram 5. 500 kalorier = 610 gram

Tomater: 1. 50 kalorier = 192 gram 2. 100 kalorier = 385 gram 3. 150 kalorier = 577 gram 4. 250 kalorier = 992 gram 5. 500 kalorier = 1923 gram

Morötter: 1. 50 kalorier = 139 gram 2. 100 kalorier = 278 gram 3. 150 kalorier = 417 gram 4. 250 kalorier = 694 gram 5. 500 kalorier = 1389 gram

Broccoli: 1. 50 kalorier = 111 gram 2. 100 kalorier = 222 gram 3. 150 kalorier = 333 gram 4. 250 kalorier = 556 gram 5. 500 kalorier = 1111 gram

Kokt potatis: 1. 50 kalorier = 63 gram 2. 100 kalorier = 125 gram 3. 150 kalorier = 188 gram 4. 250 kalorier = 313 gram 5. 500 kalorier = 625 gram

Uuniranskalaiset 50 kcal = 33 g 100 kcal = 67 g 150 kcal = 100 g 250 kcal = 167 g 500 kcal = 333 g

Punainen paprika 50 kcal = 167 g 100 kcal = 333 g 150 kcal = 500 g 250 kcal = 833 g 500 kcal = 1,67 kg

I FORM rekommenderar
Får du i dig för många kalorier under dagen? På I FORM Kostdagbok hittar du inspiration till kalorisnåla recept och du får snabbt en bra förståelse för din kost och ditt kaloriintag.
Testa I FORM Kostdagbok gratis i 5 dagar

Nå ditt mål 2019!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar