6 matvaror, där näringsdeklarationen luras

Kalorier är inte bara kalorier. Kolla de här 6 goda och nyttiga matvaror som ger dig färre kalorier än du kanske går och tror.

Näve med nötter.

Frön och nötter tas i regel inte upp av kroppen helt, och innehåller därför färre kalorier än vad näringsdeklarationen anger.

6 nyttiga matvaror där näringsdeklarationen luras

Vägen till att på allvar spara in på kalorier går genom mer motion eller ändrade kostvanor. Det finns inga genvägar, meeeen.... med det sagt så kan du dock hjälpa kaloriräkningen lite på vägen med några smarta trick. Kalorier är nämligen inte bara kalorier: Vissa matvaror kan nästan förbränna sig själva innan de kommer ner i magen, medan andra tappar massor av sin energi om du tillagar dem smart.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background