6 matvaror, där näringsdeklarationen luras

Kalorier är inte bara kalorier. Kolla de här 6 goda och nyttiga matvaror som ger dig färre kalorier än du kanske går och tror.

Näve med nötter.

Frön och nötter tas i regel inte upp av kroppen helt, och innehåller därför färre kalorier än vad näringsdeklarationen anger.

6 nyttiga matvaror där näringsdeklarationen luras

Vägen till att på allvar spara in på kalorier går genom mer motion eller ändrade kostvanor. Det finns inga genvägar, meeeen.... med det sagt så kan du dock hjälpa kaloriräkningen lite på vägen med några smarta trick. Kalorier är nämligen inte bara kalorier: Vissa matvaror kan nästan förbränna sig själva innan de kommer ner i magen, medan andra tappar massor av sin energi om du tillagar dem smart.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background