Frossa i bladselleri

Bladselleri är så fattig på energi att det nästan kostar mer energi att smälta den.

Bladselleri mot vit bakgrund.

Tugga bladselleri

Bladselleri är så energifattig att den nästan kostar mer energi att smälta än vad grönsaken ger. Det är både det enormt låga kaloriinnehållet och sellerins osmältbara kostfibrer som ”stjäl” lite kalorier på vägen igenom magen och tarmarna, som står bakom bladsellerins imponerande effekt.

Så mycket bladselleri ska du äta

Det finns 1,5 gram kostfibrer i 100 gram bladselleri. 100 gram är lagom som snacks. Kostfibrerna kan sluka 10–15 kalorier på vägen genom systemet och eftersom bladsellerin bara innehåller drygt 20 kalorier, betyder det att uppemot tre fjärdedelar av dess kalorier är ”gratis”.

Prova även: Gurka. Den är också enormt kalorifattig och innehåller kostfibrer.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background