Boosta löpningen med yoga

Oavsett om du älskar löpning eller kämpar för att komma iväg, kan du få en bättre löparupplevelse med yoga.

Yogainstruktör Susanne Lidang visar hur glad löpare man kan bli av att göra yoga.

Du blir en gladare löpare av att bli smidigare i kroppen. Det kan du bli med yoga.

© Andreas Mikkel

Här kan du se hur du gör två yogaövningar som är särskilt bra för stela löparkroppar. Du kommer känna en större lätthet på dina löprundor, när du blir smidigare i kroppen.

Kan göras av alla oavsett löparnivå.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background