Boosta löpningen med yoga

Oavsett om du älskar löpning eller kämpar för att komma iväg, kan du få en bättre löparupplevelse med yoga.

Yogainstruktör Susanne Lidang visar hur glad löpare man kan bli av att göra yoga.

Du blir en gladare löpare av att bli smidigare i kroppen. Det kan du bli med yoga.

© Andreas Mikkel

Här kan du se hur du gör två yogaövningar som är särskilt bra för stela löparkroppar. Du kommer känna en större lätthet på dina löprundor, när du blir smidigare i kroppen.

Kan göras av alla oavsett löparnivå.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background