Därför är aktiva semestrar så härliga!

När jag var yngre älskade jag att ligga på stranden, men nu måste det hända något mer. I år har jag för tredje gången varit på en vandringssemester med en kompis. Jag älskar att vara utomhus och göra något aktivt medan solen skiner, så för mig är det den perfekta semestern.

Vi går i åtta timmar och har bagaget på ryggen. Vi går på stigar längst havet och har badkläder under kläderna. När det blir för varmt tar vi ett dopp i havet – underbart! På kvällen är man trött och glad.

Nette

För mig är aktiv semester ett bra sätt att umgås. Jag åker på skidsemester flera gånger varje vinter, både med min familj och med vänner. Det gör mig hög och fyller mig med energi.

Min bror har Downs syndrom och vi har ofta varit på Playitas på Fuerteventura. Han har inte riktigt något språk, men där finns det en del aktiviteter som vi kan göra tillsammans, som bordtennis och att träna på gymmet.

Marianne

"Jag åker på havskajakpaddling med vänner. Vi har varit i länder som Grönland och Grekland. Aktiv semester är coolt! Man får massor av upplevelser i naturen som man inte kan få från en turistbuss. Och det är härligt att komma till sitt hotellrum på kvällen, ta en dusch och gå ut och äta en god måltid tillsammans.

Paddlingssemestrarnager mig mycket både fysiskt och psykiskt. Jag kommer bort från vardagen och vi knyter goda vänskapsband.

Claus

Jag älskar känslan jag får i kroppen av att vara på träningssemester. Det ger mig en massa välbefinnande och energi som jag tar med mig hem, vilket är väldigt viktigt i ett stressigt liv med ett heltidsjobb och en familj med två små barn.

Jag har varit med på I FORMs träningsresa tre gånger tillsammans med min svägerska. Vi tränar vanligtvis två eller tre gånger om dagen – styrka, löpning, dans och yoga – och vi tycker båda om att utmana oss själva med nya träningsformer.

Lizette

Jag får en riktig kick av att vara på en yoga-retreat. För mig är det en fristad där jag finner ro, återställer mig själv och ger mig själv omsorg och uppmärksamhet.

Jag har rest till Malaga på en sådan resa. Inget märkvärdigt, men helt avslappnat med yoga på terrassen och en husmor i köket som vi hjälper till att laga vegetarisk mat. Det är perfekt för mig och jag kommer alltid hem glad och påfylld med energi.

Lotte

Jag får enormt mycket energi av att åka på en träningsresa – det borde alla prova! Jag har varit på golfsemester flera gånger med min man och hittills två gånger på I FORMs träningsresa med en vän.

Jag går lite bananas och tränar fem eller sex gånger om dagen på många olika pass, vilket ger mig mycket energi, samtidigt som jag testar mina gränser och utmanar mig själv med nya träningsformer.

Eva

När jag är på semester med min man år vi alltid riktiga långpromenader. Vi upplever ett område på ett annat sätt och får prata ihop oss på ett trevligt sätt. När jag fyllde 60 i år gav jag mig själv en träningsresa i present. Det var skönt att ha en vecka då jag bara kunde tänka på mig själv.

Jag tog morgonlöpningar, vandringar och massor av yoga, men den riktigt stora upplevelsen var att testa min styrka på en mountainbike. Det var otroligt häftigt!

Hanne