Njut av ditt kaffe - det gör gott för både kropp och själ. Här får du 8 spännande recept.

De 8 nyttigaste kopparna kaffe

Kaffe är flytande hälsa. Du kan lugnt njuta av upp till fem goda koppar om dagen och bli både starkare och friskare på kuppen. Läs mer och få 8 inspirerande recept att laborera med.

5 juli 2016 av I FORM

10 fördelar med att dricka 3-5 koppar kaffe om dagen.

1.Du blir på bättre humör.
2. Du ökar reaktionsförmågan.
3. Du stärker närminnet.
4. Du känner dig friskare och mer vaken.
5. Du blir positiv och minns lättare ord som kärlek än krig.
6. Din risk för hjärt-kärlsjukdomar minskar med 10 procent.
7. Du har 25 procent lägre risk att drabbas av typ 2-diabetes.
8. Du löper mindre risk att bli deprimerad.
9. Du minskar risken att drabbas av Alzheimers.
10. Du minskar risken att få Parkinsons med 25 procent.

Så varför inte skämma bort dig själv med en palett av de nyttigaste varianterna? Här får du åtta läckra förslag. Med eller utan mjölkskum, exotiska kryddor och en massa andra godsaker.

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar