- Bryt 15 gram mörk choklad (minst 70 procent kakao) i små bitar.
- Hacka en bit färsk ingefära, stor som din tumnagel, i små bitar.
- Häll över 1½ deciliter filterkaff e och rör runt. Drick och njut!
Därför är den nyttig:
Utöver nyttiga antioxidanter innehåller kakao även kakaosmör som har visat sig innehålla hjärtvänliga oljor och fett som mättar bra. Ingefära skyddar dig mot inflammation.
Läs mer om hur kaffe kan påverka din hälsa positivt.