Nyttiga recept Iskaffe me... Iskaffe med kanel och vanilj 5 minuter En perfekt iskaffe att njtua av riktigt varma dagar. Av I FORM-redaktionen 19 juni 2016 Så gör du: Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 person 2 espressoshot 10 isbitar 2 dl lättmjölk ½ tsk stevia ½ tsk vanilj ½ tsk kanel Så här gör du Gör en espressoshot och låt den svalna. Blanda espresson med fem istärningar, 1½ dl lättmjölk, ¼ tesked stevia och ¼ tesked vanilj. Strö ½ tesked kanel ovanpå. Hur mycket vet du egentligen om kanel? Lär dig mer om kryddan här. Därför är den nyttig: Kanel och lättmjölk håller blodsockret stabilt samtidigt som mjölken mättar. Du sparar många kalorier genom att byta ut sockret mot stevia, vilket gör den här kaffedrycken bättre om du vill hålla den slanka linjen.LÄS OCKSÅ: Så påverkar stevia din kropp och hälsaLäs mer om kaffe här. Älskar du iskaffe? Testa den här goda varianten med banan! Kaffe De mest lästa artiklarna just nu Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Nyttig mat Så många kalorier dricker du dagligen Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Välbefinnande Bindväven – 8 övningar som stretchar och masserar Styrketräning Effektiv träning för rumpan Menyer Meny vecka 12: Våfflor till middag? Ja tack! Gå ner i vikt Sant eller falskt? 14 myter om träning och viktminskning Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Hälsa De 50 sundaste valen du kan göra Gång Maria gick intervaller: "Jag trodde inte att jag kunde gå ner i vikt genom att bara gå" Mer om Nyttiga recept Nyttiga recept Goda och nyttiga pajrecept 430 kcal 1 timme Nyttiga recept Enkelt recept på overnight oats med chiafrön och god topping 199 kcal 8 timmar Nyttiga recept Fler än 100 recept på antiinflammatorisk kost Nyttiga recept Gör en hälsosam och god middag med I FORMs måltidsplaner Nyttiga recept Nyttig middag på 30 minuter Nyttiga recept Så här lagar du perfekt sötpotatis i ugn 333 kcal 40 minuter Nyttiga recept Hemlagad rödkål på max 1 timme 147 kcal 1 timme Nyttiga recept Hur tillagar man jordärtskockor i ugn? Nyttiga recept Fläderblomsmocktail med citron, blåbär och mynta Nyttiga recept 14 bufféfavoriter Nyttiga recept 9 FODMAP-recept för alla dina måltider Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få mejl från I FORM (som ges ut av Bonnier Publications International AS), med artiklar, erbjudanden, tävlingar, m.m. Läs mer. Jag kan avregistrera mig när som helst via länken i mejlet. Läs personuppgiftspolicyn här. Anmäl I FORM rekommenderar Nyttiga recept Enkelt recept på overnight oats med chiafrön och god topping 199 kcal 8 timmar Yoga Kom igång med att träna yoga: Enkla träningsvideor för hemmaträning Nyttig mat Hur länge håller maten i frysen? Gång Gåprogram med ljudguide: Promenera dig ner i vikt på 10 veckor Hälsa Vilken färg bör avföring ha? Superfood Broccoli - den nyttigaste buketten du kan få (och ge) Hälsa 28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa Förebyggande Så här förebygger och behandlar du ytliga blodkärl Psykologi Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist? Om I FORM Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig
