Koffeinfritt kaffe med mynta

5 minuter

Koffeinfritt med en färsk twist.

Koffeinfritt kaffe med mynta

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • koffeinfritt kaffe av hög kvalitet
  • ett par kvistar mynta

Så gör du:

  • Köp ett koffeinfritt kaffe av hög kvalitet och tillaga det på vanligt vis – antingen som en espressoshot, som pulverkaffe eller som filterkaffe.
  • Krydda med ett par kvistar mynta på toppen.

Därför är den nyttig

Är du van vid att dricka en kopp kaffe sent på kvällen kan du med fördel svepa denna koffeinfria variant med hänsyn till din nattsömn. Sömnen blir djupare om du undviker intag av koffein strax innan läggdags och din kropp återhämtar sig därigenom effektivare. Samtidigt håller du lättare formen när du får vila ut, eftersom du då får lättare att styra din aptit.

Mynta verkar lugnande och avslappnande på de flesta, så det är ett utmärkt val att försköna kaffet med denna ört, innan sänggåendet.


De mest lästa artiklarna just nu
Sömn

SCHEMA: Så mycket sömn behöver du

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Superfood

Kan du inte heller få ut kärnorna? Vi hjälper dig här!

Dieter

Gå ner i vikt med I FORM Kostplan 1500 kcal

Yogaövningar

Krigare 2

Hälsa

TOPP 10: De bästa källorna till kalium

Kostråd

Vad är ingefära bra för?

Hälsa

Varför kan jag inte skilja på höger och vänster?

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Mer om Nyttiga recept
Nyttiga recept

Hemlagad rödkål på max 1 timme

147 kcal
1 timme
Nyttiga recept

Hur tillagar man jordärtskockor i ugn?

Nyttiga recept

Fläderblomsmocktail med citron, blåbär och mynta

Nyttiga recept

14 bufféfavoriter

Nyttiga recept

9 FODMAP-recept för alla dina måltider

Nyttiga recept

Vegetarisk hamburgare? Här är den perfekta biffen

Nyttiga recept

Enkla och nyttiga omeletter

Nyttiga recept

Häng med på poke bowl-vågen

Nyttiga recept

Så här gör du hemgjord havremjölk

Nyttiga recept

Sätt fiskbiffar på gaffeln!

Nyttiga recept

Rädda dina matrester

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Träning

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Styrketräning

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen