OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Sök
Min sida
Logga in
    OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Stäng
Logga in
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Träningskost
    • Nyttiga råvaror
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Nyttiga recept
Nyttiga snacks
8 supermel...

8 supermellanmål som kan rädda din dag

Varsågod, här kommer 8 supergoda recept som håller dig pigg, glad och sund hela dagen.

Av
I FORM-redaktionen 
9 juli 2016

Mättande, goda och lättlagade är några av de gemensamma komponenterna för I FORMs supermellanmål.

Använd aktivt dina dagliga mellanmål för att få mer energi, stressa ner, återhämta dig snabbare och somna enklare! Här får du åtta gudomliga mellanmål, som verkligen gör skillnad när vardagen är krävande.

Här hittar du fler sunda snacks för att stilla den lilla hungern.

Läs också:
Smoothie

Banansmoothie

Den här banansmoothien är perfekt efter träning.

231 kcal
10 minuter
Nyttiga snacks

Chokladcrunch med skyr

Dagens godaste start! Den här frukosten innehåller choklad men du kan äta den med gott samvete.

151 kcal
5 minuter
Nyttiga snacks

Chokodip till frukt

Ett läckert snack med frukt och choklad att njuta av på kvällskvisten.

176,4 kcal
20 minuter
Nyttiga snacks

Edamamebönor med tranbär

Snabbt mellanmål som ger perfekt energi inför träningspasset.

209 kcal
Nyttiga snacks

Superenkel äppelkaka

Detta snabba mellanmål håller blodsockret stabilt riktigt länge.

128 kcal
5 minuter
Nyttiga snacks

Grönt med dip

En perfekt liten kombo till kvällsmyset.

170 kcal
Nyttiga snacks

Keso med granatäpple och mynta

Sov gott efter detta rogivande och supergoda snack.

134 kcal
5 minuter
Utgivare
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • Kundtjänst
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information