Det här mellanmålet blir snabbt din mages bästa vän.

Edamamebönor med tranbär och nötter

Snabbt mellanmål som ger perfekt energi inför träningspasset.

10 juli 2016 av I FORM

1 person
em100 g frysta edamamebönor
1 msk torkade tranbär
10 g osaltade jordnötter
/em

ulliTina upp de djupfrysta edamamebönorna, tryck ut dem ur skidorna, och värm dem (se paketet). Blanda dem med övriga ingredienser. /il/ul

h3Så fungerar de:/h3Edamamebönor är rika på protein och kolhydrater så att du blir mätt och får energi till att träna.

Tranbär är fulla med C-vitamin, som skyddar kroppen mot inflammationer och får den att återhämta sig snabbare. Samtidigt ser jordnötterna till att hålla blodsockret stabilt.

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

På vilket sätt gör du störst insats för klimatet?


I FORM tipsar