Chokodip till frukt

20 minuter
176,4 kcal

Ett läckert snack med frukt och choklad att njuta av på kvällskvisten.

Frukt och choklad är alltid en hit.

Chokodip till frukt

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 26 g hasselnötter
  • ½ msk kakaopulver
  • ¼ tsk stevia
  • ¼ msk agavesirap
  • ¼ dl olivolja
  • ¼ dl vatten (ev lite mer)
  • ¼ tsk vaniljpulver

Tillbehör:

  • ¼ frukt (eller två halva)

Så gör du:

  • Grädda hasselnötterna i 15 min i 175 grader, och låt svalna.
  • Mixa med de övriga ingredienserna till en jämn massa i en matberedare – gärna i minst 2 min.
  • Smörj frukten, som du har skurit i mindre bitar, med 1 msk av röran.

*Så fungerar den:

Både kakao och hasselnötter innehåller magnesium, som har en lugnande och avslappnande effekt på ditt nervsystem och muskulatur. Kakao innehåller också ett lyckoämne, phenylethylamin, som kan vara en hjälpande hand när du är stressad.*


Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background