Chokodip till frukt

20 minuter
176,4 kcal

Ett läckert snack med frukt och choklad att njuta av på kvällskvisten.

Frukt och choklad är alltid en hit.

Chokodip till frukt

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 26 g hasselnötter
  • ½ msk kakaopulver
  • ¼ tsk stevia
  • ¼ msk agavesirap
  • ¼ dl olivolja
  • ¼ dl vatten (ev lite mer)
  • ¼ tsk vaniljpulver

Tillbehör:

  • ¼ frukt (eller två halva)

Så gör du:

  • Grädda hasselnötterna i 15 min i 175 grader, och låt svalna.
  • Mixa med de övriga ingredienserna till en jämn massa i en matberedare – gärna i minst 2 min.
  • Smörj frukten, som du har skurit i mindre bitar, med 1 msk av röran.

*Så fungerar den:

Både kakao och hasselnötter innehåller magnesium, som har en lugnande och avslappnande effekt på ditt nervsystem och muskulatur. Kakao innehåller också ett lyckoämne, phenylethylamin, som kan vara en hjälpande hand när du är stressad.*


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background