Saftiga, sunda wraps

Älskar du wraps, men är inte så begeistrad över alla de kalorier som du får med i paketet så har vi goda nyheter: Det är möjligt att förvandla klassiska wraps till supernyttig mat. Det krävs bara att du är villig att byta ut tortillan mot ett krispigt, sprött kålblad

Wraps med kålblad

Du kan spara en hel del kalorier i dina wraps om du byter ut tortillan mot ett kålblad. När en vanlig tortilla innehåller 189 kcal, innehåller ett kålblad bara 15. Dessutom är den traditionella, ljusa wraps tortillan tom på vitaminer och mineraler och kostfibrer, medan kålbladet innehåller ett myller av mikroskopiska växt­ämnen, som skyddar dig mot allt från blodproppar till cancer.