Kyckling-avokado-smörgås
Kycklingfilé är mångas favorit på middagsbordet. Det är ett riktigt bra val för kyckling är full av proteiner och samtidigt ganska mager. Prova den här sunda kycklingsmörgåsen.
Kyckling-avokado-smörgås
Så gör du kyckling-avokado-smörgås
Grundrecept: tillagning av kycklingbröst*
Gnid 1 kycklingbröst med extra jungfruolja.
Stek det och krydda därefter med salt och peppar.
Grilla: Grilla ute på grill i ca 10 minuter på varje sida.
Steka: Stek i panna i ca 10 minuter på varje sida, först 1–2 minuter på varje sida på hög värme, därefter steker du vidare på medelvärme.
Grilla eller stek 1 kycklingbröst och skär i skivor.
Lägg upp på rågbröd, brett med majonnäs och lite romansallad på, samt skivor av ½ avokado med pressad citron över.
Toppa med gräslök.