Grönare vardagsmat

Smyg in grönsaker i alla måltider.

Det kräver lite planering att få i sig de rekommenderade 500 grammen med frukt och grönt varje dag.

Här kommer några goda tips på hur du gör - från morgonstund till kvällsmat - i form av en miniguide med läckra, enkla och vitaminspäckade förslag som gör vardagsmaten mycket grönare.

Boosta din frukost med grönsaker

Så får du in mer grönsaker i ditt förmiddagssnack
Så får du in mer grönsaker i lunchen

Ät grönsaker som eftermiddagssnacks

Så får du in fler grönsaker i din middag

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background