Så får du in mer grönsaker i ditt förmiddagssnack
Under förmiddagens mellanmål har du stora möjligheter att få i dig massor av grönsaker.
Testa till exempel...
- En liten smoothie av en näve frysta grön-saker, ½ söt frukt och lite mjölk.
- 1 bit ost med en näve rädisor.
- 1 tsk jordnötssmör med en klyfta ugnsbakad sötpotatis.
- 1 knäckebröd med hummus där kikärtorna har bytts ut mot jordärtskockor.
- Keso med riven, rå rödbeta. Kryddad med cayennepeppar och gurkmeja.
Här hittar du fler sunda snacks för att stilla den lilla hungern.