Kom igång med CrossFit
Testa att köra CrossFit med det här programmet som ger 3 effektiva träningsdagar.
PROGRAM: Prova Crossfit
Crossfit-instruktör Oliver Amdrup presenterar tre goda WOD, Workout of the day, med klassiska Crossfit-övningar för I FORMs läsare.
Se fram emot tre varierande träningsdagar i veckan.
- ALLA övningar kan utföras i enklare varianter, så att du kan vara med, oavsett nivå.
- Var mycket nog- grann med tekniken. Det är bäst att lära sig den av en kvalificerad Crossfit-instruktör.