Socker, artificiella sötningsmedel eller Stevia? Valet är ditt och de olika alternativen påverkar din kropp på mycket olika sätt. Här kan du läsa mer om vad som händer med ditt blodsocker, dina tänder och din vikt.
STEVIA, SÖTNINGSMEDEL OCH SOCKER Välj ditt sötningsmedel med omsorg.
Stevia är ett naturligt sötningsmedel. Stevia är cirka 200-300 gånger sötare än socker Utöver att stevia inte innehåller några kalorier har detta naturliga alternativ en annan fördel; det påverkar blodsockret i mycket lite jämfört med vanligt socker, som får blodsockret att stiga snabbt.
Det finns mängder på marknaden, nedan har vi listat några av de vanligaste. Ämnena finns typiskt i produkter som läsk, yoghurt, godis, tandkräm och tuggummi.
Sukralose (E955), Saccharin (E954), Aspartam (E951), Acesulfam (E950), Cyklamat (E952), Sorbitol (E420) och Xylitol (E967).
Vi jämför hur Stevia, vanligt socker och konstgjorda sötningsmedel påverkar kroppen.