Detta är Stevia
Stevia är ett hälsosamt och naturligt alternativ till socker. Stevia är cirka 200-300 gånger sötare än socker, du behöver därför bara använda en bråkdel jämfört med vanligt strösocker.
Förutom att stevia inte innehåller några kalorier har detta naturliga alternativ en annan fördel; det påverkar blodsockret i mycket lite jämfört med vanligt socker.
Stevia är en kortform för namnet på ämnet det utvinns ifrån, stevioglykosider.
Konstgjorda sötningsmedel
Det finns mängder på marknaden, nedan har vi listat några av de vanligaste. Ämnena finns typiskt i produkter som läsk, yoghurt, godis, tandkräm och tuggummi.
Sukralose (E955), Saccharin (E954), Aspartam (E951), Acesulfam (E950), Cyklamat (E952), Sorbitol (E420) och Xylitol (E967).
Så påverkas din kropp
Vi jämför hur Stevia, vanligt socker och konstgjorda sötningsmedel påverkar kroppen.
LÄS OCKSA: Sötningsmedel – är de skadliga eller smarta?
