Salta mandlar
© iStock

8 salta snacks – 100 kcal

Visst kan du tillfredsställa ditt behov av lite salt njutning med ganska få kalorier.

19 juli 2016 av I FORM

Njut av läckerheterna – se dock upp med saltet. Du kan äta snacks med 5–6 gram salt per dag utan att hälsan äventyras.

wasabiärter
© iStock

Välj wasabiärter

Om du vill äta wasabiärter för 100 kalorier får du:
½ mugg wasabiärter - 26 gram

Här hittar du fler sunda snacks för att stilla den lilla hungern.

salta pinnar
© iStock

Välj salta pinnar

Om du vill äta salta pinnar för 100 kalorier får du:
Cirka 80 salta pinnar - 42 gram

mandlar
© iStock

Välj salta mandlar

Om du vill äta salta mandlar för 100 kalorier får du:
19 salta mandlar - 19 gram


LÄS OCKSÅ: Mandlar håller hjärtat friskt och midjan slank

pommes frites
© iStock

Välj pommes frites

Om du vill äta pommes frites för 100 kalorier får du:
ca 1/3 dl pommes frites - 29 gram

tomatjuice
© iStock

Välj tomatjuice

Om du vill dricka tomatjuice för 100 kalorier får du:
5 dl tomatjuice

popcorn
© iStock

Välj popcorn

Om du vill äta popcorn för 100 kalorier får du:
1 mugg popcorn - 19 gram

potatischips
© iStock

Välj potatischips

Om du vill äta potatischips för 100 kalorier får du:
½ dl potatischips - 19 gram

oliver
© iStock

Välj svarta oliver

Om du vill äta svarta oliver för 100 kalorier får du:
17 svarta oliver - 91 gram

Nå ditt mål 2019!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar