8 salta snacks – 100 kcal
Visst kan du tillfredsställa ditt behov av lite salt njutning med ganska få kalorier.
Njut av läckerheterna – se dock upp med saltet. Du kan äta snacks med 5–6 gram salt per dag utan att hälsan äventyras.
Välj wasabiärter
Om du vill äta wasabiärter för 100 kalorier får du:
½ mugg wasabiärter - 26 gram
Här hittar du fler sunda snacks för att stilla den lilla hungern.
Välj salta pinnar
Om du vill äta salta pinnar för 100 kalorier får du:
Cirka 80 salta pinnar - 42 gram
Välj salta mandlar
Om du vill äta salta mandlar för 100 kalorier får du:
19 salta mandlar - 19 gram
Välj pommes frites
Om du vill äta pommes frites för 100 kalorier får du:
ca 1/3 dl pommes frites - 29 gram
Välj tomatjuice
Om du vill dricka tomatjuice för 100 kalorier får du:
5 dl tomatjuice
Välj popcorn
Om du vill äta popcorn för 100 kalorier får du:
1 mugg popcorn - 19 gram
LÄS OCKSA: Är popcorn nyttiga?
Välj potatischips
Om du vill äta potatischips för 100 kalorier får du:
½ dl potatischips - 19 gram
Välj svarta oliver
Om du vill äta svarta oliver för 100 kalorier får du:
17 svarta oliver - 91 gram