OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Sök
Min sida
Logga in
    OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Stäng
Logga in
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Träningskost
    • Nyttiga råvaror
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Nyttiga recept
4 Proteinr...

4 Proteinrika gröna rätter

Proteiner behöver inte komma från blodiga biffar och litervis med skyr. Äter du mycket bönor, linser, kikärter, nötter och tofu kan grön mat enkelt uppfylla ditt behov av proteiner.

Av
I FORM-redaktionen 
29 september 2014

Testa de här recepten och få en helt ny upplevelse av vegetarisk mat.

Du blir: Stark, mätt och slank

Allt det här blir du när du äter proteiner och några av de bästa proteinerna är gröna. Ät dem som alternativ till kött. Vill du äta vegetariskt till middag oftare? Här hittar du flera nyttiga, vegetariska recept

4 vegetariska recept

Edamamesallad med med gröna linser och sparris
Middag

Edamamesallad med med gröna linser och sparris

Du kommer vilja slänga dig över denna sallad med edamebönor, sparris, färsk mozzarella och senapsdressing. Ät den som en näringsrik lunch eller en lätt middag.

528 kcal
1 timme
Falafelwraps med cashewkräm, recept
Middag

Falafelwraps med cashewkräm

Testa en lite hälsosammare version av falafel med ångad savoykål istället för bröd. Full av smak och gröna nyttigheter!

381 kcal
30 minuter
Middag

Gröna tofurullar med jordnötsdressing

Vårrullar blir ofta en fet historia, men de här fräscha rullarna med rispapper är ett hälsosamt och bra alternativ.

432 kcal
30 minuter
Rödbetsbiffar
Middag

Rödbetsbiffar med guacamole

De proteinrika rödbetsbiffarna med guacamole och grov ketchup är fulla med bra saker.

446 kcal
50 minuter
  • Protein
  • Vegetarisk mat
Utgivare
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • Kundtjänst
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information