Soppa med kycklingbuljong

75 minuter
36 kcal

För vissa är det bara att slänga, men för andra kan kokvattnet från kycklingen bli till en ytterst välsmakande soppa. Det kan man kalla mindre matspill. Smaklig måltid!

Soppkur – kycklingbuljongsoppa.

Soppa med kycklingbuljong

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 person/4-5 dl

  • 2 kyckling
  • 2 gul lök
  • 2 morot
  • 4 bladselleristjälkar
  • 2 persiljerot
  • 2 bukett timjan
  • 4 lagerblad
  • 20 svartpepparkorn
  • Havssalt

Så lagar du kycklingbuljong

  • Gör i ordning kycklingen och lägg den i en soppgryta.
  • Skär lök, morot, bladselleri och persiljerot i mindre bitar och lägg dem i grytan.
  • Lite av lökens fina skal får gärna koka med (det näst yttersta lagret).
  • Bind ett bomullssnöre kring timjanbuketten och lägg den i grytan ihop med lagerblad och peppar.
  • Fyll på med vatten så allt precis täcks, och så det kan koka utan att koka över.
  • Kokar du i för mycket vatten blir buljongen inte lika intensiv.
  • Koka i 1 timme.
  • Ta upp kycklingen och dela den.

Vet du inte vad du ska använda själva kycklingen till? Prova då den här läckra salladen med kyckling.

  • Lägg tillbaka skrov och skinn i grytan och koka i ytterligare 3 timmar.
  • Låt soppan svalna med örterna i.
  • Sila den, salta och fördela den i plastlådor.
  • Soppan kan stå 3 dagar i kylen och håller sig 3 månader i frysen.
  • Kan med fördel ätas både varm och kall.
  • Ät 4-5 deciliter buljong till frukost.

LÄS OCKSA:Få bra tips på hur du lagar den godaste pumpasoppan.


Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background