Soppa med kycklingbuljong

75 minuter
36 kcal

För vissa är det bara att slänga, men för andra kan kokvattnet från kycklingen bli till en ytterst välsmakande soppa. Det kan man kalla mindre matspill. Smaklig måltid!

Soppkur – kycklingbuljongsoppa.

Soppa med kycklingbuljong

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 person/4-5 dl

  • 2 kyckling
  • 2 gul lök
  • 2 morot
  • 4 bladselleristjälkar
  • 2 persiljerot
  • 2 bukett timjan
  • 4 lagerblad
  • 20 svartpepparkorn
  • Havssalt

Så lagar du kycklingbuljong

  • Gör i ordning kycklingen och lägg den i en soppgryta.
  • Skär lök, morot, bladselleri och persiljerot i mindre bitar och lägg dem i grytan.
  • Lite av lökens fina skal får gärna koka med (det näst yttersta lagret).
  • Bind ett bomullssnöre kring timjanbuketten och lägg den i grytan ihop med lagerblad och peppar.
  • Fyll på med vatten så allt precis täcks, och så det kan koka utan att koka över.
  • Kokar du i för mycket vatten blir buljongen inte lika intensiv.
  • Koka i 1 timme.
  • Ta upp kycklingen och dela den.

Vet du inte vad du ska använda själva kycklingen till? Prova då den här läckra salladen med kyckling.

  • Lägg tillbaka skrov och skinn i grytan och koka i ytterligare 3 timmar.
  • Låt soppan svalna med örterna i.
  • Sila den, salta och fördela den i plastlådor.
  • Soppan kan stå 3 dagar i kylen och håller sig 3 månader i frysen.
  • Kan med fördel ätas både varm och kall.
  • Ät 4-5 deciliter buljong till frukost.

LÄS OCKSA:Få bra tips på hur du lagar den godaste pumpasoppan.


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background