Nyttiga recept Soppa med ... Soppa med kycklingbuljong 75 minuter 36 kcal För vissa är det bara att slänga, men för andra kan kokvattnet från kycklingen bli till en ytterst välsmakande soppa. Det kan man kalla mindre matspill. Smaklig måltid! Av Anne Larsen och Martin Kreutzer 3 november 2016 Soppa med kycklingbuljong Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 person/4-5 dl 2 kyckling 2 gul lök 2 morot 4 bladselleristjälkar 2 persiljerot 2 bukett timjan 4 lagerblad 20 svartpepparkorn Havssalt Så lagar du kycklingbuljong Gör i ordning kycklingen och lägg den i en soppgryta. Skär lök, morot, bladselleri och persiljerot i mindre bitar och lägg dem i grytan. Lite av lökens fina skal får gärna koka med (det näst yttersta lagret). Bind ett bomullssnöre kring timjanbuketten och lägg den i grytan ihop med lagerblad och peppar. Fyll på med vatten så allt precis täcks, och så det kan koka utan att koka över. Kokar du i för mycket vatten blir buljongen inte lika intensiv. Koka i 1 timme. Ta upp kycklingen och dela den. Vet du inte vad du ska använda själva kycklingen till? Prova då den här läckra salladen med kyckling. Lägg tillbaka skrov och skinn i grytan och koka i ytterligare 3 timmar. Låt soppan svalna med örterna i. Sila den, salta och fördela den i plastlådor. Soppan kan stå 3 dagar i kylen och håller sig 3 månader i frysen. Kan med fördel ätas både varm och kall. Ät 4-5 deciliter buljong till frukost. LÄS OCKSA:Få bra tips på hur du lagar den godaste pumpasoppan. KycklingSoppa De mest lästa artiklarna just nu Kostråd Kan man äta havregrynsgröt till middag? Styrkeövningar Få starka ben med I FORMs julkalender Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Nyttiga snacks Så tacklar du kvällssuget Styrkeövningar 1. december Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Motivation till träning Därför bör du komma 5 minuter innan passet börjar – och andra tips till gymmet Psykologi Varför kan jag inte känna igen människor? Välbefinnande Bindväven – 8 övningar som stretchar och masserar Mer om Nyttiga recept Nyttiga recept Hemlagad rödkål på max 1 timme 147 kcal 1 timme Nyttiga recept Hur tillagar man jordärtskockor i ugn? Nyttiga recept Fläderblomsmocktail med citron, blåbär och mynta Nyttiga recept 14 bufféfavoriter Nyttiga recept 9 FODMAP-recept för alla dina måltider Nyttiga recept Vegetarisk hamburgare? Här är den perfekta biffen Nyttiga recept Enkla och nyttiga omeletter Nyttiga recept Häng med på poke bowl-vågen Nyttiga recept Så här gör du hemgjord havremjölk Nyttiga recept Sätt fiskbiffar på gaffeln! Nyttiga recept Rädda dina matrester Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Superfood Kolla in våra bästa recept med rödkål Förebyggande Därför är bastu så hälsosamt Psykologi Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist? Om I FORM Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig Förebyggande Borde du vara orolig för att du svettas på natten? Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat Träning Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker Psykologi Depressionstest – är du mer än bara nedstämd? Styrketräning Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen Träning Här är de 5 mest populära träningsprogrammen
