4
msk
yoghurt eller filmjölk med probiotiska bakterier
½
citron, bara saften
4
droppar tabasco
1
rivet äpple
Tillagning
Skär moroten i stavar och sätt dem i ett glas med vatten - då håller de sig fräscha. Gör avokadodipp. Mosa avokadon och blanda den med citronsaft, yoghurt eller filmjölk, salt och tabasco. Rör i det finrivna äpplet. Doppa morötterna i dippen.
