Råkost med fänkål

15 minuter

Mag- och miljövänligt mellanmål.

Råkost med fänkål

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 person

  • 200 g fänkål
  • ½ citron, bara saften
  • 4 droppar nötolja
  • 200 g färska ärter
  • 20 g valnötter
  • 100 g jordgubbar
  • 100 g blandad sallad

Tillagning

Hyvla fänkål med en potatisskalare och blanda flagorna med citron, salt, peppar och olja. Sprita ärtorna. Blanda dem med

nötter och sedan jordgubbar och sallad. Blanda allt med fänkålen.

Magvänligt

Den här lilla råkostsalladen täcker en tredjedel av ditt dagliga fiberbehov på cirka 30 g fibrer. Det sätter fart på din matsmältning.


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background