Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Nyttiga recept
Pannkakor
Pannkakor ...

Pannkakor från morgon till kväll

Det låter nästan för bra för att vara sant; men med I FORMs 4 bud på pannkakor kan du både vara leva nyttigt OCH äta pannkakor hela tiden.

Av
Michelle Kristensen 
27 juli 2014

Ät pannkakor från morgon kväll - med I FORMs recept kan du variera dygnet runt utan problem.

I FORM ger dig 4 recept på pannkakor som du aldrig har smakat dem tidigare. Ät dem till frukost, lunch eller middag samt före och efter träning.

  • Se alla våra recept på nyttiga och goda pannkakor här
Pannkakor

Kesopannkaka med broccoli och äpple

Börja morgonen med en frasig pannkaka med keso som håller dig mätt långt in på förmiddagen.

295,5 kcal
25 minuter
Pannkakor

Rödbetspannkaka med hallon-skyr-kräm

Ät dig igenom denna färgglada pannkaka och få perfekta energiförutsättningar inför träningen.

236 kcal
15 minuter
Pannkakor

Bovetepannkaka med stekt ägg och krispig parmaskinka

En pannkaka med stekt ägg, gul paprika och krispig parmaskinka som är fullproppad med proteiner som gör att den passar helt perfekt efter ett träningspass.

15 minuter
Pannkakor

Spenatpannkaka med rökt lax och citrusdressing

Grön favorit med få kalorier! Spenatpannkaka med rökt lax blir en säker hit på din middagstallrik.

400 kcal
15 minuter
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information